背部捶龙消疲惫

　　民间有一种古老的捶打治手段，谓之“捶龙”。据说人周身的经脉宛如盘绕人体的“龙”，故有此称。[/b]

　　通过在背部捶龙，能促进气血运行，加强同全身各经络的联系。解除局部肌肉的紧张，有利于防止肌肉劳损、颈椎病、关节炎、肩周炎以及心血管病症。

　　捶龙时，通常是把手握成空心拳。尽管捶背有益健康，但每次捶背的时间应控制在20分钟为宜。

　　对于患有危重心脏病、未能明确诊治的脊椎病以及患晚期肿瘤的病人，则不适捶背，以免产生不好后果。

　　捶时，手法要轻，用力均匀，从上至下轻轻捶打。

　　多见的捶龙部位就是背部，因为背部有许多穴位，分布着丰富的神经，它支配着内脏的生理活动，特别是背部督脉，在经络系统中有重要用途。