鹌鹑蛋怎么卤着吃

  鹌鹑蛋可以用卤汁来烹制,以下是一个简单的卤鹌鹑蛋的做法:

  材料:

  - 500克鹌鹑蛋

  - 50克生姜

  - 2个八角

  - 2片草果叶

  - 3颗干辣椒

  - 50克葱姜蒜末

  - 50克生抽

  - 30克老抽

  - 20克料酒

  - 1勺白糖

  - 适量食用油

  - 适量水

  步骤:

  1. 先将鹌鹑蛋放入冷水中,用小火煮开,煮约5分钟,然后捞出切一个小口子备用。

  2. 生姜切片备用。

  3. 将锅加热,加入食用油,放入八角、草果叶和干辣椒炒香。

  4. 加入葱姜蒜末炒至出香味。

  5. 加入生抽、老抽和料酒翻炒均匀。

  6. 加入适量的水,放入切好口子的鹌鹑蛋,煮开后转小火炖煮30分钟,让鹌鹑蛋充分入味。

  7. 最后加入白糖翻炒均匀即可。

  卤好的鹌鹑蛋可以直接食用,也可以配饭或者拌面食用,根据个人口味可加入葱花、香菜等调料进行搭配。

脾胃虚弱能吃鹌鹑蛋吗?小个头能量大,对肠胃有益!

脾胃虚弱能吃鹌鹑蛋吗?小个头能量大,对肠胃有益!

脾胃虚弱的小孩,老人,女性朋友都可以的。每周吃个两三次,一次两三个鹌鹑蛋,也可以帮助缓解营养不良、腹泻、脾胃不和等症状。


>>查看更多内容

鹌鹑蛋好消化不,养不养肠胃,有些人天天吃,却还搞不清楚!

如果是方便食品那种鹌鹑蛋,不建议肠胃不好的朋友吃,还是吃新鲜的鹌鹑蛋比较好。


>>查看更多内容
鹌鹑蛋好消化不,养不养肠胃,有些人天天吃,却还搞不清楚!

胃不好的人可以吃鹌鹑蛋吗 胃病吃鹌鹑蛋有好处吗

今天我们就来分享胃不好的人可以吃鹌鹑蛋吗?可以吃的,鹌鹑蛋也是非常好的滋补的食材,但是要根据自己不同的胃病种类。比如胃气不足的朋友,也可以吃鹌鹑蛋后来杯热牛奶,对胃部养护非常不错。胃病吃鹌鹑蛋有好处吗?


>>查看更多内容
胃不好的人可以吃鹌鹑蛋吗 胃病吃鹌鹑蛋有好处吗

相关内容