以下是几种可以润肠通便又不伤胃的茶：
1. 芦荟茶：芦荟有润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。在喝芦荟茶时，建议选择纯度较高的产品。
2. 苦瓜茶：苦瓜具有清热解毒、润肠通便的作用，可以促进肠胃蠕动，增加排便。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒、润肠通便的作用，对于因体内湿热引起的便秘有一定的缓解作用。
4. 薄荷茶：薄荷有促进消化和肠胃蠕动的作用，可以缓解便秘问题。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花有舒肝和滋润肠道的作用，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
6. 黄连茶：黄连有清热解毒和润肠通便的作用，可以改善便秘问题。黄连的味道较苦，需要适量酌情饮用。
便秘问题可能与多种因素有关，如饮食习惯、生活方式和身体状况等，请在选择茶饮时根据自身情况酌情调整，并如果便秘问题持续严重或有其他症状出现，请咨询医生的建议。
