小孩脾胃不好时，可以选择一些易消化且营养丰富的食物，如下：
1. 温热的清淡粥类：米粥、小米粥、南瓜粥等。
2. 蒸或煮熟的蔬菜：例如胡萝卜、南瓜、土豆等。可以用搅拌机打成泥状，容易消化。
3. 柔软易嚼的水果：如煮熟的苹果、梨子、葡萄等。避免生冷水果。
4. 温热的排骨汤或鸡汤：帮助补充营养，增强体力。
5. 温热的小米粥或绿豆汤：具有清热解毒的作用，适合脾胃不好的小孩。
6. 温热的蒸蛋或煮蛋：蛋白质丰富，容易消化吸收。
7. 温热的面条或米线：可加入少量蔬菜和清汤，增加味道。
避免给小孩食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡因饮料、碳酸饮料等。如果小孩的脾胃问题严重或持续时间较长，建议及时咨询儿科医生。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
