红枣银耳汤一般建议连续喝7天以上才能达到更好的效果。每天喝一碗红枣银耳汤，可以滋补养颜、润肤养发、提高免疫力、促进睡眠等。将红枣和银耳一起煮至熟软，加入适量冰糖或蜂蜜调味，每天食用一小碗即可。如果个人有特殊情况或疾病，请咨询医生的意见。
但是红枣是甜腻的食物，吃多了会不会也不不好呢。或者是有什么体质的朋友不能吃红枣呢，今天我们来分享的话题就是湿气重能不能吃红枣，红枣会引起湿气加重吗，吃枣也分人!
