营养不吸收,人很消瘦怎么办

　　如果营养不吸收，人很消瘦，可能是由于消化系统问题或其他疾病引起的，建议你去医院做进一步检查，以确定具体原因。在等待医生的诊断和治疗方案时，你可以尝试以下方法帮助提高营养吸收：

　　1. 饮食调整：选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、容易消化的谷类食物、蛋白质丰富的食物（如鱼、鸡胸肉、豆类），避免过油、过糖和高纤维食物。

　　2. 小而频繁进食：分多次进食，每次量小，增加营养吸收的机会。

　　3. 补充酶类制剂：如果消化系统出现问题，医生可能会建议补充酶类制剂来帮助消化食物。

　　4. 维生素和矿物质补充：如果缺乏某些营养物质，可以咨询医生是否需要补充相关维生素和矿物质。

　　5. 避免刺激性食物：刺激性食物如辣椒、咖啡、酒精等可能会加重消化不良症状，建议避免或减少摄入。

　　6. 规律作息：保持规律的作息时间，避免过度疲劳，有助于提高消化系统功能。

　　以上方法仅为参考，在专业医生的指导下进行调整。及时就医并按照医生的建议进行治疗才是最重要的。