以下是一些养胃护胃、不容易引起胃酸的水果：
1. 香蕉：香蕉含有天然抗酸性物质，有助于中和胃酸。
2. 苹果：苹果富含纤维素和维生素C，可帮助消除胃酸。
3. 梨：梨含有丰富的水分和纤维，有助于消化和减少胃酸。
4. 石榴：石榴富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护胃黏膜。
5. 西瓜：西瓜含有大量的水分，可缓解胃痛和减少胃酸。
6. 葡萄：葡萄含有抗氧化物质和抗炎成分，可保护胃黏膜。
7. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，有助于中和胃酸。
8. 蓝莓：蓝莓含有大量的天然酸和纤维，有助于缓解胃酸反流。
9. 桃子：桃子含有丰富的维生素C和纤维，可帮助减少胃酸。
10. 柚子：柚子富含维生素C和纤维，有助于减少胃酸的产生。
虽然这些水果对胃酸有一定的缓解作用，但个体差异存在，如果你有胃病或消化系统问题，请在食用之前咨询医生。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
