想要蒸出甜度更高的红薯,可以按照以下步骤进行:
1. 挑选红薯:选择新鲜、无破损的红薯,这样的红薯甜度更高,口感也更好。
2. 清洗红薯:用清水将红薯外皮清洗干净,注意不要破坏外皮,带着皮一起蒸可以保证营养不流失,同时在一定程度上隔绝水汽,不影响口感。
3. 处理红薯:洗净的红薯,用刀切掉头和尾的部分,因为这两个部分是最柴的,切掉之后吃起来口感会更好。
4. 上锅蒸制:等水烧开之后,再将红薯放入锅中蒸制。这样可以迅速受热,锁住自身糖分,蒸出来的红薯味道会更加香甜。
5. 控制火候:先用大火蒸10分钟,让红薯的外部快速变熟,再转小火蒸15分钟,把红薯整个蒸熟。这样有利于红薯中的糖分转化,让红薯更加香甜。
6. 焖制红薯:蒸制时间到了后,不要立即打开锅盖,让红薯在锅中再多焖5分钟,味道会更好。
按照以上步骤蒸制红薯,就可以得到甜度更高、口感更好的红薯了。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。