海带呈绿色的原因与其内部的天然色素有关。海带中含有叶绿素等色素，这些色素的存在使得海带可以呈现不同的颜色。新鲜的海带可能呈现绿色，其叶绿素含量高，显现出了叶绿素的绿色。叶绿素分子的中心有一个空洞，正常情况下里面会装一个镁原子，这时叶绿素就呈现绿色。
海带的颜色也会受到处理方式和环境的影响。比如，刚捞出水的海带可能呈黄褐色，海带细胞失去活性，叶绿素与蛋白质分开，细胞中的有机酸释放，导致镁离子逃出叶绿素分子，于是海带变成黄褐色。但黄褐色的海带用热水烫过之后，部分类胡萝卜素被破坏，叶绿素对热的稳定性高于类胡萝卜素，绿色就会显现出来。另一种解释是，高温改变了海带的酸碱环境，原先呈黄褐色的脱镁叶绿素重新捕捉到金属离子，从而显示出绿色。
所以，海带呈现绿色是正常现象，与海带的品种、处理方式、叶绿素含量和金属离子捕捉等因素有关。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
