海带晒黄了是因为在晒干的过程中，海带中的水分逐渐蒸发，导致海带变干并出现变黄的现象。这种变黄是氧化反应导致海带内的叶绿素流失造成的。干海带变黄是晒干后的正常现象，海带的营养价值不会受到影响，也不会产生有毒有害物质。但如果干海带在存放过程中受潮，可能会导致海带变质，从而出现异味、变色等情况，此时则不建议继续食用。
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鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
