小芸豆和红豆是两种不同的豆类,形态、颜色、口感和食用方式上都存在一些区别。
1. 形态:小芸豆的形状较小而圆,红豆的形状较大且略扁平。
2. 颜色:小芸豆通常是淡黄色或浅绿色,而红豆则是鲜红色或深红色。
3. 口感:小芸豆煮熟后有一定的嚼劲,口感较为细腻;而红豆则更加柔软,容易煮烂。
4. 食用方式:小芸豆可以直接煮熟食用,也可以用于制作豆腐、豆浆等豆制品,还可以晒干后磨成面粉;红豆则常用于煮成甜品、粥、豆沙等。
小芸豆和红豆在形态、颜色、口感和食用方式上存在一些区别,因此在烹饪和食用时需要根据具体需求选择。
芸豆的粗纤维高达百克大约9.8克,也正是由于它的高纤维素,吃芸豆很多人会产生腹胀,因为难消化,有肠胃不好的朋友是要适量或者慎吃的。