胃不好的人可以选择吃一些易于消化的肉类食物，例如：
1. 鸡胸肉：鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的肉类，容易消化。
2. 瘦猪肉：瘦猪肉比较柔软，且脂肪含量较低，容易消化。
3. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，易被身体吸收和消化。
4. 鸭肉：瘦鸭肉质地柔软，相对比较容易消化。
5. 火鸡肉：火鸡肉富含蛋白质，并且脂肪含量较低。
对于胃不好的人来说，烹调方式也很重要，可以选择蒸、煮、炖等温和的烹调方式，避免油炸或油腻的烹调方法。根据个人的具体情况和胃部不适状况，咨询医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。
咱们日常摄入膳食纤维的来源，一般都是从植物性的食材中，比如咱们平时吃的水果蔬菜，全谷类，杂粮中，藻类，菌菇类等等。吃肉并不能补充膳食纤维，包括咱们看到牛肉里面的纤维较多，但是也不是膳食纤维。
