1. 白米饭:易消化的主食,有助于减轻胃部不适。
2. 面条:易消化,可增加胃肠道的活动性。
3. 面包:可增加胃酸的分泌,缓解胃部不适。
4. 清淡蔬菜:如绿叶蔬菜、黄瓜、青椒等,可以缓解胃部不适。
5. 水果:如苹果、香蕉、柚子等,可增加胃肠道的活动性。
6. 豆腐:易消化,可增加胃肠道的活动性。
7. 瘦肉:如鸡胸肉、瘦牛肉等,含有高品质的蛋白质,易于消化吸收。
8. 鱼类:如鲫鱼、草鱼等,含有高品质的蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于消化吸收。
9. 低脂奶制品:如酸奶、低脂牛奶等,含有高品质蛋白质和钙,有助于消化吸收。
10. 海带:含有丰富的不可溶性纤维素,可增加胃肠道的活动性。
今天我们就来分享慢性肠胃炎能吃玉米粥吗?慢性肠胃炎咱们都知道是平时不良生活习惯或者饮食不节导致的,所以,均衡饮食多吃五谷杂粮也是很多人眼中的养生模式。慢性肠胃炎是可以喝玉米粥的,建议不是整粒的新鲜玉米,是加工磨碎后的玉米糁熬好的玉米粥。