儿童肾气不足的调理方法包括：
1. 饮食调理：增加蛋白质、铁、钙等营养成分的摄入，如鸡蛋、瘦肉、豆类、谷物、绿叶蔬菜、奶制品等。
2. 足够的睡眠：每天保证足够的睡眠时间，充分休息，有助于恢复肾脏功能。
3. 适度锻炼：适度的运动可以增加身体的代谢，促进血液循环，提高肾脏的排泄功能，增强肾脏的健康。
4. 按摩保健：可以通过按摩肾经穴位来促进肾脏的健康，如按摩关元、命门、足三里等穴位。
5. 中药调理：可以使用一些中药来调理肾气不足的情况，如枸杞子、肉桂、黄芪、人参等中药，需在医师指导下进行服用。
儿童肾气不足的调理方法需要综合考虑饮食、睡眠、运动、按摩等多种因素，同时也需要注意药物的使用安全。如有不适，建议及时就医。
儿童肥胖是可以适量的吃膳食纤维，但是成长发育中的儿童对其他的营养元素也是非常需要的，如果是过多的摄入膳食纤维，可能会影响其他营养元素的吸收利用。膳食纤维对成人或者儿童都有益处，可以减少儿童进食的热量也能预防便秘等问题。
