1. 用纸巾或厨房纸轻轻吸走表面的油脂。
2. 将三文鱼皮放在冷冻室中冷冻30分钟,然后将其取出并慢慢解冻,这样可以让油脂变得更加容易去掉。
3. 将三文鱼皮切成小块,并在开水中焯水一分钟左右,然后再用清水冲洗,这样可以去除油腻和异味。
4. 用少量的盐和酱油将三文鱼皮腌制一段时间,然后再用清水冲洗,这样可以去除一部分油脂。
5. 在烤之前用厨房纸或纱布将三文鱼皮轻轻拍干,这样可以去除多余的油脂。
不要吃冷冻的三文鱼,吃新鲜的更好,不管是从营养角度还是消化方面,肠胃不好不要吃冰的。