肠道不好可能由多种因素引起，包括：
1.不良生活习惯：饮食不规律、高脂高糖饮食、吸烟、酗酒等。
2.压力过大：长期紧张、焦虑、压力大的生活或工作状态会导致肠道功能失调。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，影响肠道的正常功能。
4.药物副作用：某些药物会影响肠道的正常功能，如抗生素、阿司匹林等。
5.肠道感染：细菌、病毒等肠道感染病原体会对肠道造成伤害，引起肠道不适。
6.消化系统疾病：如胃肠溃疡、胰腺炎、炎症性肠病等消化系统疾病会影响肠道的正常功能。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
