1.选择好的绿豆:选择外观饱满的绿豆,无裂痕和病虫害,品质良好的绿豆易于发芽。
2.浸泡:将绿豆洗净,放在容器中,加入3-4倍的水,浸泡6-8小时。水温控制在20℃左右。
3.倒掉水:将浸泡好的绿豆放入漏勺中,倒掉浸泡的水,用清水冲洗3-4次。
4.装入容器:将清洗干净的绿豆装入容器中,容器要干燥通风,不宜受阳光直射。
5.保持潮湿:在绿豆上方铺一层湿润的纱布或毛巾,保持潮湿状态。
6.勤换水:每天早晚各换一次水,保持绿豆的湿润状态,促进其发芽。
7.检查发芽情况:发芽时间一般在24-48小时之间,可以通过观察绿豆的外观,看是否已经冒出幼芽。
8.收割:等绿豆芽长到3-5厘米左右时,即可收割食用,享受绿豆芽的清香味儿。
注意事项:
1.绿豆发芽后要及时食用,否则易变质。
2.如果室温太低或空气干燥,可以将绿豆放在加温器附近或者放在潮湿的毛巾或纱布里,以保持湿润。
很老人或者小孩子是非常喜欢吃绿豆糕的,每个人对肠胃消化情况不同,所以,吃了绿豆糕可能也会出现不同的反应。今天分享的话题就是空腹吃绿豆糕胃疼,为什么空腹吃了绿豆糕胃不舒服,绿豆糕偏寒!