以下是煮银耳的正确方法:
1. 将洗净的银耳浸泡在温水中约20-30分钟,直至软化。
2. 把银耳放入锅中,加入适量的清水,水面淹没银耳即可。
3. 开火煮开后,转小火继续煮约半小时至一小时,直至银耳完全软化。
4. 如果要煮成甜汤,可以在银耳煮熟后加入红枣、桂圆等配料,再加入适量冰糖煮至冰糖溶解即可。
5. 如果要煮成咸汤,可以在银耳煮熟后加入鸡肉、蘑菇、豆腐等食材,再加入适量盐、味精等调味料即可。
6. 煮好后可以根据个人口味加入适量的柠檬汁或香草等增加口感。
7. 煮好的银耳可以冷藏保存,也可以在煮熟后晾凉后冷冻保存。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?