什么食品可以补脾

　　以下是一些可以补脾的食品：

　　1. 糯米：富含淀粉、蛋白质和维生素B，可补中益气，健脾胃。

　　2. 山药：具有改善脾虚和胃虚的功效，可促进消化吸收。

　　3. 黑豆：富含蛋白质、维生素B和铁元素，能够增强体质和补脾益胃。

　　4. 红枣：性温味甘，具有补中益气，调和脾胃的功效。

　　5. 猪肝：富含蛋白质和铁元素，可补血养气，滋阴润燥，健脾调气。

　　6. 葛根：具有益气生津、通阳升降、健脾胃的功效，可用于脾胃虚弱。

　　7. 芋头：富含淀粉、蛋白质和维生素B，能够健脾胃，促进消化吸收。

　　8. 茯苓：具有利水消肿、健脾胃、益气安神的功效，可用于脾胃虚弱和身体虚弱的人食用。