这可能是由于肠道中的菌群失衡导致的。建议您增加膳食纤维摄入量，多吃蔬菜水果和全谷类食物，可以帮助调节肠道菌群，改善大便质量。也建议您多喝水，保持充足的水分摄入量，以促进便便的顺畅排泄。如果情况持续存在或伴有其他症状，建议就医检查。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
