，可以尝试以下食谱：
材料：黄瓜、西红柿、玉米、洋葱、蘑菇、鸡肉、姜片、葱段、盐、胡椒粉、清水
步骤：
1. 将洋葱切成小块，蘑菇切片，黄瓜、西红柿、玉米分别切小块备用。
2. 鸡肉切成小块，放入开水中焯水去血水，捞出备用。
3. 锅中倒入清水，加入姜片、葱段和鸡肉块，开大火煮10分钟去腥。
4. 将煮好的鸡肉块捞出备用，放入锅中加入切好的洋葱、蘑菇和玉米，煮5分钟。
5. 最后加入切好的黄瓜和西红柿，煮3分钟即可。
6. 煮好的汤加入适量的盐和胡椒粉调味，再放回鸡肉块烧开即可。
这款汤可健脾益胃，消积除热，营养丰富，适合小孩夏季饮用。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
