银耳怎么泡才好煮

  1. 先将银耳用清水洗净,用剪刀剪去不干净的部位和根部。

  2. 将银耳放入盆中,加入足够的水,浸泡30分钟左右,银耳会逐渐膨胀。

  3. 用手轻抚银耳,让其变得更加柔软,同时可以用手指抠出细小的泥土。

  4. 将银耳取出,用水冲洗干净,再放入盆中浸泡15-20分钟,让其充分吸收水分,增加煮熟的口感。

  5. 最后再用清水冲洗干净,准备煮熟使用。

  注意:银耳不宜泡太久,否则会影响口感。泡银耳的水不要太多,以免银耳吸收过多水分,导致煮熟后口感不佳。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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