1. 先将银耳用清水洗净,用剪刀剪去不干净的部位和根部。
2. 将银耳放入盆中,加入足够的水,浸泡30分钟左右,银耳会逐渐膨胀。
3. 用手轻抚银耳,让其变得更加柔软,同时可以用手指抠出细小的泥土。
4. 将银耳取出,用水冲洗干净,再放入盆中浸泡15-20分钟,让其充分吸收水分,增加煮熟的口感。
5. 最后再用清水冲洗干净,准备煮熟使用。
注意:银耳不宜泡太久,否则会影响口感。泡银耳的水不要太多,以免银耳吸收过多水分,导致煮熟后口感不佳。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?