为什么吃益生菌小腹坠胀呢

  可能有以下原因:

  1. 刚开始吃益生菌时,肠道内的微生物群落会发生变化,可能会引起肠胃不适,如小腹坠胀、腹泻等症状。这是正常的反应,需要一定的时间适应。

  2. 有些益生菌含有乳糖或乳制品成分,对乳糖不耐受或乳制品过敏的人可能会引发腹胀、腹泻等不适症状。

  3. 过量食用益生菌也可能会导致腹胀,建议按照产品说明或医生建议适量食用。

  4. 食用益生菌时,一定要注意饮食卫生,避免食物中毒引起的肠胃不适。

  如果出现持续性或严重的肠胃不适症状,应及时就医并停止食用益生菌。

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