这可能是由于胃酸倒流引起的胃灼热或胃食管反流病（GERD）的症状。建议您遵循以下的措施来减轻症状：
1. 少量多餐，尽量避免大量进食和过度饮酒。
2. 避免饮用碳酸饮料、咖啡、茶和柿子等刺激性食物。
3. 避免在睡眠前吃东西，头部要高枕睡觉。
4. 可以使用抗酸药物如铝碳酸镁来减轻胃灼热症状。
如果症状持续存在，请就诊医生进行进一步检查和治疗。
有胀气多难受，朋友这样形容，就是像肚子里面有个气球一样的。不断的膨胀，撑的肚子鼓鼓的，连水都不想喝，也喝不下。那么肚子里面的气体能不能通过食疗，来慢慢把气体排出去呢，今天我们来分享的话题就是排胀气的食物和水果，赶走体内多余的气体。
