五色糙米可以作为主食搭配各种菜肴食用,也可以做成粥、饭团、热干面等美食。
以下是五色糙米的几种常见做法:
1.五色糙米饭:将五色糙米洗净后加水煮熟,可搭配各种菜肴食用。
2.五色糙米粥:将五色糙米加水煮熟,煮至米粒软糯,加入适量的牛奶、蜂蜜等食材调味即可。
3.五色糙米糊:将五色糙米煮至烂熟,加入适量的水搅拌成糊状,再加入适量的果蔬制成果蔬五色糙米糊。
4.五色糙米热干面:将五色糙米煮熟后,和热干面、鸡蛋、肉丝、豆腐等食材一起搭配做成热干面。
5.五色糙米饭团:将五色糙米煮熟后与适量的调料搅拌均匀,做成饭团搭配各种菜肴食用。
糙米算是粗粮吗?综上所述,浅表性胃炎是可以吃糙米饭的,但是注意糙米的口感较硬,有浅表性胃炎的朋友一定要尽量稍微多加点水,做的软一些,蒸的时候时间比平时长一些。