这种情况可能是因为愤怒和焦虑引起的一种身体反应，称为紧张性肠综合症（IBS）。在这种情况下，您可能会感到肚子胀，放屁或腹泻等症状。
建议您尝试减轻压力和焦虑，深呼吸，放松身体。饮食上可以避免吃辛辣、油腻、过甜食物，适当增加膳食纤维，如新鲜水果、蔬菜、全麦面包等，有助于缓解症状。
如果症状持续存在，建议您咨询医生或消化科专家。
再一个要注意避免吃那些辛辣的刺激性大的，以免刺激胃肠粘膜，油腻腻的高脂肪高热量食物不要吃，以减轻胃肠负担、避免消化不良，不易消化的干硬的油炸的食物不要吃以免刺伤胃肠粘膜，这些饮食禁忌都是为了逐步恢复胃肠正常功能，促进消化。
