正常菌群是人体内的一群有益微生物，人体内扮演着重要的生理作用，主要包括以下几个方面：
1. 保护肠道健康：正常菌群可形成肠道屏障，防止有害微生物入侵，并维护肠道黏膜稳定。它们可以合成和分泌多种对肠道有益的物质，如酸性物质、消化酶和维生素等，促进肠道蠕动和排便。
2. 帮助消化吸收：正常菌群可以分解和代谢难以消化的食物成分，如纤维素和麦芽糖等，从而提高食物的营养价值。正常菌群还可以促进营养物质的吸收和利用，增加肠道对蛋白质、脂肪和糖类的吸收率。
3. 维护免疫系统：正常菌群可激活肠道免疫细胞，调节免疫应答，提高肠道免疫力和整体免疫力。它们可以抑制有害细菌的生长，防止肠道炎症和感染的发生。
4. 影响心理健康：正常菌群对心理健康也有一定影响，它们可以通过影响肠道神经系统和神经递质的合成来调节情绪和行为，缓解压力和焦虑等情绪问题。
正常菌群的生理作用非常重要，它们与人体健康息息相关，应该得到足够的重视和保护。
