胃不怎么消化怎么办

　　以下是一些可以帮助改善胃消化功能的建议：

　　1. 少量多餐：每日进食多次，每次少量，有助于减轻胃部负担。

　　2. 食物细嚼慢咽：充分咀嚼食物有助于启动消化过程。

　　3. 避免暴饮暴食：过度进食容易导致胃肠道负担加重。

　　4. 少食易消化食物：如饭粥、面条、稀饭、馄饨等。

　　5. 饮食清淡：避免油腻、辛辣、刺激性强的食物。

　　6. 定时进食：保证进食时间规律。

　　7. 多喝水：适量饮水有助于消化和排泄。

　　8. 合理运动：适量运动有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。

　　如果以上措施不能改善胃消化功能，建议就医寻求专业帮助。