建议您先观察一下您的饮食习惯和饮水量，是否有不规律或过多的情况。如果没有改变饮食习惯或者出现其他症状，可以考虑去医院做一下胃部检查，了解胃部情况。多喝热水有助于促进消化和缓解肚子不适感。
首先我们说说饮食，怎么吃才能缓解胃痛?而烟酒可直接损伤胃黏膜导致胃炎胃痛，戒掉为好。同时，心情也会影响胃功能，不良的情绪会对胃酸的分泌有影响，调节情绪，宣泄压力也是缓解胃痛的主要方法。
