银耳煲汤的时间取决于你的烹饪方法和口感偏好。炖银耳汤需要至少1-2个小时,以确保银耳完全软化并释放出其营养成分。如果使用慢炖锅或高压锅,时间可以缩短到30分钟至1小时左右。需要根据食材的不同,以及个人口感调整烹饪时间。
建议可以放在奶后的半个小时左右吃1、双歧杆菌三联活菌片或胶囊可与食物一起食用,冲泡奶粉的时候水温普遍较高,对活菌数有不利影响。也可以饭后半个小时