冬瓜炖排骨是一道营养丰富的家常菜,简单易做。下面是具体做法:
所需材料:
1. 排骨(500克)
2. 冬瓜(500克)
3. 姜片(适量)
4. 料酒(适量)
5. 盐(适量)
6. 葱姜蒜末(适量)
7. 食用油(适量)
8. 水(适量)
步骤:
1. 排骨洗净,切小块,用清水浸泡20分钟,去血水。
2. 冬瓜去皮和籽,切成小块。
3. 锅中加油,放入葱姜蒜末,煸炒出香味。
4. 放入排骨,煸炒至外表变色。
5. 加入适量的料酒煸炒均匀,然后加入一些水,水量要稍微高于排骨。
6. 加入冬瓜块,继续煮10分钟左右,直到冬瓜变软。
7. 加入适量盐,调味即可。
小贴士:
1. 排骨浸泡时间不宜过长,以免影响口感。
2. 加入适量水炖煮,可以让排骨更加鲜嫩。
3. 炖煮时火候要适中,避免煮过头导致排骨太软。
4. 可以根据个人口味加入适量姜片,增加味道。
冬瓜是好物一枚,很多瘦身的妹子都是喝冬瓜汤,其实冬瓜皮才是有更好的健康作用。也有不少朋友把冬瓜皮提前储存,晒干,来当药食用。今天我们来分享的话题就是冬瓜皮能去湿气吗?冬瓜皮怎么吃帮助祛湿,了解一下冬瓜皮的妙用!