苹果雪梨排骨汤是一道清淡美味的汤品,适合秋冬季节食用。它的做法简单易学,下面给大家介绍一下具体的做法和功效窍门。
材料:
1.猪排骨300克
2.雪梨1个
3.苹果1个
4.桂皮、干姜、八角适量
5.盐适量
6.水适量
步骤:
1.将猪排骨用清水焯水一下,去掉浮沫备用。
2.将雪梨和苹果去皮去核,切成小块备用。
3.将锅中加入清水,煮开后放入焯好水的猪排骨。
4.加入桂皮、干姜、八角等调味料,煮约30分钟。
5.放入切好的雪梨和苹果块,继续煮约30分钟。
6.最后加入适量的盐,调味即可。
功效窍门:
1.苹果雪梨排骨汤具有润肺止咳、滋阴养颜的功效。
2.选用瘦肉少油的猪排骨,汤汁清淡、鲜美,适合中老年人食用。
3.煮的时候可以多加一些水,慢火慢炖,这样可以保留汤品中的养分。
4.苹果、雪梨和排骨都是碱性食物,容易引起胃酸过多者不宜过量食用。