护益生菌的好处包括：
1. 改善肠道菌群，增加有益菌群的数量和种类，抑制有害菌的生长，从而提高免疫力和整体健康状况。
2. 改善消化道功能，帮助消化和吸收养分，防止腹泻、便秘等消化不良症状。
3. 降低肠道炎症，缓解肠道疾病，例如溃疡性结肠炎、炎症性肠病等。
4. 帮助降低胆固醇和血糖水平，预防心血管疾病和糖尿病。
5. 缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。
护益生菌对身体的好处多种多样，可以帮助我们保持健康和平衡状态。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
