1. 清热解毒：白萝卜具有清热解毒的作用，可以帮助身体排出多余的热量和毒素，预防感冒和其他疾病。
2. 增强免疫力：白萝卜中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强身体的免疫力，并促进细胞的修复和再生。
3. 补充营养：白萝卜中还含有各种矿物质和维生素，如铁、钙、锌、维生素B、K等，可以帮助身体补充所需的营养成分。
4. 促进消化：白萝卜具有刺激胃肠道蠕动的作用，可以促进消化，减少便秘和消化不良的问题。
5. 降低胆固醇：白萝卜中含有丰富的纤维素和多种维生素，可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
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