干泥鳅是一种传统的江南美食,可以作为小孩子的营养美食。以下是制作方法:
材料:
干泥鳅、姜片、蒜头、香菜、料酒、盐、胡椒粉、酱油
做法:
1. 先将干泥鳅泡在清水中浸泡30分钟,直到干泥鳅软化。
2. 把泡好的干泥鳅洗净备用,姜片和蒜头切成小块,香菜洗净备用。
3. 锅中加水,姜片和蒜头,放入泡好的干泥鳅,加入料酒,盐,胡椒粉,酱油,煮开后用小火煮30分钟。
4. 最后把香菜撒在上面即可。
小贴士:
1. 煮干泥鳅时不要放太多的盐和酱油,以免影响其味道。
2. 干泥鳅的泡发时间要充足,否则会影响口感和口感。
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子,泥鳅是非常有营养的食材,低脂肪高蛋白,肉质非常的细嫩,营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气,还可以帮助养肾利尿,保护肝脏的好处。