小腿太瘦不是一种病，而是指小腿肌肉萎缩或过度消瘦。小腿肌肉萎缩可能由多种原因引起，如神经性疾病、慢性疾病、营养不良、肌肉疾病、运动不足等。应该对症治疗，寻找病因并采取正确的治疗方法。
拉伸小腿的动作很简单。其实不光是跳绳，在进行所有跑跳运动后都应该拉伸肌肉。李宁还指出，每个人的心肺功能不一样，如果跳绳时感到头晕、恶心、两眼发花，应及时停下，慢慢走一走。
