海带排骨汤的功效和作用如下：
1. 管理血压：海带中的多糖和矿物质有益于降低血压和预防心血管疾病。
2. 改善免疫力：海带和排骨中的营养物质有益于提高免疫力，增强抵抗力，减少感冒和流感等疾病的发生。
3. 促进消化：海带中富含多糖和黏性物质，有助于促进胃肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题。
4. 补充营养：排骨含有高质量的蛋白质和富含钙质的矿物，有助于补充身体所需的营养素，增强骨骼结构和促进健康生长。
5. 消除疲劳：这种营养丰富的汤可以消除疲劳，增加体力和耐力，使人更有精神和活力。
海带排骨汤是一种营养丰富，健康的汤，对身体健康有很多好处。这种汤不仅味道美味，而且很容易煮，非常适合家庭食用。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
