消化不良消瘦吃什么补身体?

　　消化不良和消瘦的人可以多吃易消化的食物，如米粥、白面包、豆腐、软煮的蔬菜等。还可以适量摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，维持身体的正常代谢。还需要多补充维生素和矿物质，可以选择富含维生素B、C、E的蔬菜、水果以及含钙、铁、锌等矿物质的食物，如奶制品、坚果、肝脏等。要保证足够的睡眠和适度的运动，增强身体免疫力。