为什么健身增肌反而瘦了_奘灵头条

为什么健身增肌反而瘦了

　　这可能是因为增肌时身体在燃烧脂肪并建立肌肉，导致体重和体形的变化。肌肉比脂肪更紧密而且重，所以即使身体减少了脂肪的含量，但是增加了肌肉的质量，仍然会感觉更紧实并且看起来更瘦。健身和增肌还会提高新陈代谢，使身体在休息状态下燃烧更多的卡路里，进一步促进减肥。

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