长期处于情绪低落的状态

　　可能是抑郁症的症状之一。如果您感觉情绪低落已经影响到了您的生活，建议咨询专业医生或心理医生的建议，寻求更进一步的帮助和治疗。保持积极的生活态度，定期锻炼身体，与亲朋好友交流也有助于缓解情绪低落的症状。

情绪低落吃什么好

美国《女性健康》杂志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的12类*食物。下面我们来看看一旦出现情绪低落吃什么好，饮食上要注意什么？酸奶是赖氨酸*好的食物来源之一，坚果富含精氨酸。