负面情绪会导致身体分泌应激激素，主要包括以下几种：
1. 去甲肾上腺素：这种激素可以使心跳加快、血压升高、呼吸急促，使身体进入“应激状态”。
2. 糖皮质激素：这种激素可以刺激糖原分解为葡萄糖，提供能量供给身体应对应激情况。
3. 催产素：这种激素在情绪激动或紧张的情况下也会分泌，它会使子宫收缩，可能导致疼痛和不适。
4. 肾上腺素：在应对紧急情况时，身体会分泌肾上腺素，使人感到兴奋，提高注意力和反应速度。
这些激素在短时间内可以帮助人们应对紧急情况，但长期处于应激状态下会导致身体出现一系列的问题。及时减轻负面情绪对身体健康非常重要。
