心情愉悦时，人体会分泌多种激素，其中较为重要的包括：
1. 多巴胺：一种神经递质，能够提高愉悦感和满足感。
2. 血清素：一种神经递质，能够促进放松和平静的感觉，同时有助于控制焦虑和抑郁。
3. 内啡肽：一种内源性阿片样物质，能够缓解疼痛、增强免疫力，同时还能够带来欣快感。
4. 催产素：一种荷尔蒙，能够促进亲密和信任感。
5. 去甲肾上腺素：一种激素，能够提高注意力和警觉性，同时也能够带来兴奋感。
低聚糖也是近些年新兴的糖源了，咱们不是能买到单品，很多糖果饮料蛋糕中都有低聚糖的身影。也有不少朋友通过食用低聚糖感觉肠胃确实改善了不少，也想一直吃
