老人太瘦了可以考虑通过饮食和运动来增加体重，同时可以选择一些支持营养摄入的保健品。建议老年人在选择保健品时，应咨询医生或营养师的意见，以确定适合自己的保健品种类和剂量。
以下是一些常见的适合老人的保健品：
1. 蛋白质补充品：老人的肌肉组织可能会逐渐流失，而蛋白质是肌肉生长和修复的基础。一些蛋白质补充品，如蛋白粉或肌酸，可以帮助老年人增加肌肉量和体重。
2. 钙和维生素 D：这些保健品可以帮助维持骨骼健康，并预防骨质疏松症和骨折。
3. Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸可以帮助控制炎症、心血管疾病以及记忆力下降等问题，同时还可以帮助促进体重增长。
4. 维生素 B12：老年人的身体可能无法有效吸收维生素 B12，因此应考虑添加补充品，以帮助维持神经系统和红细胞的健康。
5. 益生菌：益生菌可以帮助维护肠道健康，增强免疫系统和营养吸收，从而帮助老年人获得更好的营养摄入。
