是的，蘑菇是一种高纤维食物。蘑菇含有大量的纤维素，这种纤维素有助于增加肠道内的水分和体积，促进肠道蠕动，缓解便秘等消化问题。蘑菇还含有多种营养物质，如维生素、矿物质、蛋白质等，有助于维持身体健康。
蘑菇滑溜溜的口感让很多人都喜欢，蘑菇也是膳食纤维丰富的菇类，特别是水溶性膳食纤维含量很高。经常吃蘑菇对机体免疫力的提高也有帮助，但是也有朋友吃了蘑菇不好消化导致肠胃不舒服的，今天我们来分享的话题就是一吃蘑菇就拉肚子是肠胃问题吗?
