建议男生可以尝试增加饭量，多吃一些高蛋白、高热量的食物，如肉类、豆类、坚果等。可以多进行运动，增加肌肉量，这样可以提高基础代谢率，帮助身体消耗更多的能量，从而达到增重的效果。如果男生有厌食的情况，可以适当调整饮食习惯，饮食多样化，注意营养均衡，并在饮食上加入一些爱吃的食物，调整好心态，享受美食的过程。如果厌食严重，建议及时就医。
