健身哪个季节适合增肌

　　无论哪个季节，增肌都需要持续的训练和科学的饮食。在夏季进行增肌训练可能更加容易，因为气温较高会增加身体的新陈代谢，帮助更快地燃烧脂肪和建立肌肉。夏季也有更多的机会进行户外训练，从而获得更多的阳光和新鲜空气，这有助于提高身体的免疫力和心肺功能。不同的人体质和健身目标有所不同，因此建议根据个人情况选择最适合自己的季节进行增肌训练。