士力架含有高脂肪和高糖分的成分，虽然可以提供短暂的能量，但是并不适合作为增肌期间的主要食物。在增肌期间，应该选择高蛋白、低脂肪的食物，如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼类和豆类等，以帮助肌肉生长和恢复。如果需要补充能量，可以选择高热量、低脂肪的食物，如燕麦、米饭、土豆等。士力架并不是增肌期间的z佳选择。
