消瘦甲亢病人应该采取以下措施增肥:
1. 控制甲状腺功能亢进,保证治疗的有效性。甲亢病人应该定期进行甲状腺功能检查,按医生的指示服药。
2. 增加热量摄入,多吃高热量食物,如肉类、坚果、干果、蛋类、奶制品等,增加蛋白质的摄入。
3. 避免低热量饮食和饥饿,要保证每日三餐,且要每餐都吃饱,避免空腹。
4. 增加运动量,尽量选择力量训练和耐力训练,以增加肌肉质量。
5. 不要过度消瘦,要适当增加体重,但不要超过正常范围,以免增加甲状腺的负担。
6. 如果以上措施不能有效增肥,可以考虑口服多种维生素、矿物质及微量元素补剂,及肌肉激素等辅助药物。但必须在医生的建议下使用。
甲亢如果伴随腹泻,不建议多吃膳食纤维食物,容易加速肠道蠕动。但是多数的甲亢朋友症状表现就有排便次数多,腹泻,膳食纤维食物的摄入会加速肠道蠕动的频率,不利于甲亢的恢复。如果是便秘的情况,可以适量吃膳食纤维食物。