增肥能增强免疫力吗

　　增肥并不一定能增强免疫力。虽然体重过轻可能会导致免疫力下降，但体重过重或肥胖也会增加患病风险。保持适当的体重和健康的饮食习惯才是增强免疫力的关键。适量运动、保持良好的睡眠品质和管理压力也是提高免疫力的重要因素。

膳食纤维能增强免疫力吗

那么膳食纤维是不能被人体消化酶分解利用的，却可以给肠道内益生菌提供养料供其生长繁殖。

今天我们就来分享哪些食品有利于肠道免疫力，肠道不好的收藏起来。哪些食品有利于肠道免疫力：肠道免疫力是跟肠道内菌群的平衡与否有关的，肠道内益生菌喜欢的就是肠道喜欢的。

特别是被老肠炎，便秘腹泻肠鸣等困扰的朋友们可能会关心，今天我们来分享的话题就是肠道不好要吃哪种益生菌来提高免疫力，好建议赶紧来看看。