1. 苹果
2. 梨
3. 橙子
4. 柚子
5. 草莓
6. 蓝莓
7. 覆盆子
8. 红葡萄柚
9. 番石榴
10. 葡萄
11. 桃子
12. 李子
13. 菠萝
14. 火龙果
15. 荔枝
16. 柿子
17. 石榴
18. 枇杷
19. 甜瓜
20. 芒果
里面都是富含丰富的膳食纤维,也是粗纤维的食物。